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Reconnaître, identifier et gérer nos émotions

Reconnaître, identifier et gérer nos émotions

  Dans une société qui a fait de la raison l’étalon d’or des comportements, nous sommes nombreux à avoir appris à réprimer nos émotions par réflexe. Nous éprouvons des difficultés à ressentir nos émotions, à les nommer ; ou, au contraire, à les gérer tellement elles sont intenses et mal venues. Heureusement, la gestion des émotionsLire la suiteReconnaître, identifier et gérer nos émotions

Notre mode de vie détermine ce que nous devenons

Notre mode de vie détermine ce que nous devenons

  Le développement personnel, notion née au croisement de la philosophie du Far West et du protestantisme, est en vogue. Ses adeptes ont des références qui vont du self-help guru Anthony Robbins au moine bouddhiste Thich Nhat Hanh. Neil Strauss résume bien le grand écart opéré par le mouvement du développement personnel. Initialement reconnu commeLire la suiteNotre mode de vie détermine ce que nous devenons

Méditation et développement personnel

Méditation et développement personnel

Il existe autant de chemins de développement personnel qu’il y a d’humains. Cela renvoie à un ensemble d’outils, techniques et philosophies dont l’objectif est d’améliorer sa qualité de vie sur de multiples aspects : réduire son stress, améliorer ses relations, développer une richesse existentielle…   Le développement personnel repose sur une utilisation judicieuse de notreLire la suiteMéditation et développement personnel

Ôde à la curiosité

Ôde à la curiosité

La curiosité est souvent associée aux enfants qui s’intéressent continuellement à tout, souvent au grand dam de leurs parents. Par opposition, on a assimilé la maturité de l’âge adulte à un état dans lequel on ne doit accorder notre attention qu’à des éléments pré-sélectionnés, et où l’on a amassé assez d’expériences et de connaissances pourLire la suiteÔde à la curiosité

Intuition : comment transformer nos émotions en alliées au quotidien

Intuition : comment transformer nos émotions en alliées au quotidien

L’intuition est le pendant mental de la cognition, l’autre versant de l’intellect. C’est une autre façon de parvenir à des conclusions, mais qui est beaucoup plus rapide qu’un raisonnement conscient car nous passons directement de la question (souvent inconsciente) à la dernière étape du raisonnement. Écouter notre intuition peut être déstabilisant car nous n’avons aucuneLire la suiteIntuition : comment transformer nos émotions en alliées au quotidien